Biemai Blog

0

Owocowe kilogramy

Przyjrzeliśmy się kolejnej odmianie weganizmu – frutarianiźmie.  Znaleźliśmy zwolenników  frutarianizmu jako bardzo naturalnej diety, oraz przeciwników, którzy odrzucają, jako dietę z niedoborami wartości odżywczych. Naszym zdaniem frutarianizm można  wykorzystać jako świetną pomoc w odchudzaniu....

0

Zrozum wege

Współczesnym świecie są dwa pojęcia takie jak wegetarianizm i weganizm stały się bardzo popularne. Mimo to, że te dwa terminy są odrębne od siebie to wiele osób je przyrównuje. Wynika to z stereotypowego myślenia...

0

Moje odchudzanie vs. S.M.A.R.T

Chcesz schudnąć? Masz wymówki? Próbujesz a tu nic?. Spróbuj od analizy celu! Co to jest SMART? skrót od ang. Specific, Measurable, Attractive, Realistic, Time. dosł. mądry – schemat formułowania celów w dziedzinie planowania. Cel poprawnie sformułowany charakteryzuje się ...

0

Rozgryźć orzech…

Czy orzechy są zdrowe? Jasne, że tak! Każdego dnia możesz zjeść 100 g orzechów nerkowca, orzechów laskowych lub orzechów włoskich – bez martwienia się o przybraniu na wadze.   8 NAJPOPULARNIEJSZYCH ORZECHÓW Pistacje Orzechy...

0

Śniadanie – czyli co?

Śniadanie jest istotnym posiłkiem w dobowym żywieniu.  Dlatego ważne jest co spożywa się jako pierwsze danie. Kiedy jeść śniadanie? Każdy organizm jest inny. Ludzie często poranny posiłek zastępują wyłącznie kawą. Zaleca się zjedzenie śniadania...

0

Prawda o kolacji !

Stare powiedzenie głosi: ” Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi”. Czy słuszne jest niejedzenie kolacji?  Jedz posiłek ostatni do syta Kolacja powinna być lekkostrawna. Powinno się poczuć delikatny...

0

Myśl rozsądnie o jedzeniu

Najmniej zdrowe dla naszego organizmu oraz mózgu są najprzyjemniejsze produkty spożywcze. Dobrym sposobem jest zachowanie racjonalnego umysłu dotyczącego jedzenia, które postanawiasz spożyć. O wiele prostsze stanie się wtedy odchudzanie.   Jeśli chcesz zjeść gotowe...

0

Nasze zasady – skuteczne odchudzanie

Chcemy Wam przedstawić zasady którymi My się kierujemy. Macie nadwagę, a chcecie to zmienić. Przeczytajcie Nasze zasady a zmniejszą się „wędrówki do lodówki”. Aby przełamać ten proces, pierwszym krokiem jest uświadomienie sobie podjęcia działania....