News

Kolorystyka w dietetyce

Czy masz świadomość, że kolory mogą wpływać na to czy będziemy chudnąć czy jednak przybierać na wadze. Warto zwrócić uwagę jakie nas otaczają kolory szczególnie w kuchni. Mamy kolory które mogą powodować zwiększenie apetytu oraz posiadamy kolory które mogą powodować zmniejszenie bądź w ogóle brak łaknienia. Kolor serca nie dla odchudzających Zacznijmy od koloru czerwonego …

Kolorystyka w dietetyce Read More »

Plusy i minusy najpopularniejszych diet

Wielu z Nas słyszało o różnych dietach.  Nasuwa się pytanie: “Czy najpopularniejsze znane diety wpisują się w termin dieta?”. Na przypomnienia definicja diety brzmi: Dieta to świadomy sposób odżywiania mający na celu utrzymanie dobrego stanu zdrowia i kondycji organizmu, idący w zgodzie z nauką i medycyną, wynikający z własnych przekonań i poglądów, połączony z elementami …

Plusy i minusy najpopularniejszych diet Read More »

WAGA

 „Strach przed wagą!

Kiedy zaczynałem się odchudzać. Zastanawiałem się co stanie się jeśli zacznę tyć? Na początku myślałam, że nie doprowadzę do tej sytuacji. Niestety się bardzo pomyliłem. Pewnego dnia kiedy byłem uradowany, że mam tendencję spadkową wagi. Moja waga wzrosła ponad kilogram. W danej chwili pomyślałem sobie, że coś robię nie tak. Rozsądnie zacząłem analizować dotychczasowe jedzenie. …

 „Strach przed wagą! Read More »

Opanuj metabolizm !

Czym jest metabolizm? Metabolizm inaczej zwany przemianą materii zmienia się niezależnie od nas wraz z wiekiem. Jednak ku naszej radości możemy go kontrolować i dbać o to, aby nasze starania o idealnie smukłą sylwetkę były w zasięgu ręki. Wśród  nich znajdą się nawyki żywieniowe, rodzaje aktywności fizycznej i choroby. Warto zredukować nawyki żywieniowe takie jak: …

Opanuj metabolizm ! Read More »

Top 6 – Po co Nam odchudzanie?

Dużo mówimy o odchudzaniu. Znane jest kilka metod, zakazów, nakazów, diet i wskazówek jak w prawidłowy i szybki sposób zgubić kilka zbędnych kilogramów. W gruncie rzeczy czy zastanawialiście się kiedyś dlaczego tak właściwie się odchudzacie? Sporządziliśmy listę kilku głównych możliwych powodów. Aby podobać się naszej sympatii Ludzie czują potrzebę poczucia atrakcyjności dla drugiego człowieka. Wymarzony …

Top 6 – Po co Nam odchudzanie? Read More »