Cytryna jest bardziej popularniejsza niż mniejsza oraz bardziej kwaśna limonka. Czy powinniśmy sięgać po ten owoc – limonkę?
Limonka należy do tej samej rodziny co cytryna. Owoc dostarcza witaminę C, Ca a także K oraz posiada cenne flawony oraz flawonoidy.
Te związki działają przeciwzapalnie a także oczyszczająco.
Niektórzy na limonkę mówią limetka. Limonka pomoże Wam w kłopotach z nadciśnieniem w cukrzycy oraz miażdżycy. Należy wspomnieć że reguluje pracę wątroby a także łagodzi wszelkie stany napięcia nerwowego w tym np. bóle głowy.
Dobry sposób na te wszystkie powyższe dolegliwości jest wyciśnięcie świeżego soku z limonki. Plusem soku z limonki jest to że, ma mało kalorii i niski indeks glikemiczny.
Najlepiej pić sok z limonki z wodą i dosłodzić miodem dodatkowo można napój ochłodzić lodem.
Mamy także dobrą wiadomość dla osób z nadwagą, że sok z tym problemem świetnie sobie poradzi więc śmiało sięgajcie po niego.:)
