Ryba nie równa rybie…

Ahoj Marynarze! Lubicie zjeść rybkę? Może słyszeliście że powinno się spożywać rybę dwa razy w tygodniu? Na początek artykułu zastanówmy się dla jakich cennych składników odżywczych warto jeść ryby ? OMEGA 3 To są wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Których my sami nie potrafimy wytwarzać i w związku z tym muszą być dostarczane do organizmu z pożywieniem. Tłuszcze …

Ryba nie równa rybie… Read More »