Dużo mówimy o odchudzaniu. Znane jest kilka metod, zakazów, nakazów, diet i wskazówek jak w prawidłowy i szybki sposób zgubić kilka zbędnych kilogramów.
W gruncie rzeczy czy zastanawialiście się kiedyś dlaczego tak właściwie się odchudzacie?
Sporządziliśmy listę kilku głównych możliwych powodów.
- Aby podobać się naszej sympatii
Ludzie czują potrzebę poczucia atrakcyjności dla drugiego człowieka. Wymarzony wygląd i nieskazitelnie idealna figura przyciąga wzrok koleżanek i kolegów z pracy. Schudnięcie lub przytycie kilku kilogramów często umotywowane jest tą właśnie potrzebą.
- Zdrowie i kondycja
Zdrowie powinno być najważniejszym powodem i zachętą do zrzucenia wagi. Nadwaga prowadzi do wielu chorób miedzy innymi do cukrzycy miażdżycy, za wysokiego cholesterolu, nadciśnienia, osteoporozy.
Ważne jest również zwrócenie uwagi na to co jemy. W myśl hasła ‘jesteś tym co jesz” długośc i jakość twojego życia zależy od tego co spożywasz w ciągu dnia. Nawet jeśli Twoja waga jest odpowiednia ważne jest to, abyś unikał produktów szkodliwych dla twojego ciała.
3.Finanse
Często bywanie w cukierni czy fast foodach pochłania duże ilości pieniędzy. Radzę, aby zamiast stołowania się na mieście ugotować coś w domu na przykład ze swoją drugą połówką lub mamą 🙂
- Podziw wśród rodziny i znajomych
Gdy Twoje ciało się zmienia ludzie, którzy cię otaczają na pewno to zauważą. Obsypywać cię będą komplementami i motywować do dalszego działania.
- Możesz stać się również motywacją dla innych
- Mając rozmiar przeciętnego Polaka, będąc w sklepie nie musisz cierpieć przez to, że nie ma twojego rozmiaru. Noś to o czym marzysz 🙂
Ważne jest to, aby z głową dopasować sposób odchudzania do twojego organizmu. My zalecamy jeść zdrowo i zacząć uprawiać sport na świeżym powietrzu.